Yoga by Ronald

Mijn naam is Ronald en ik begeleid sinds langere tijd mensen in de opgang naar een groter bewustzijn van zichzelf. Dit doe ik met behulp van een zachte vorm van Yoga, YoQi (Yoga in combinatie met Qigong), meditatie met oefeningen en door middel van 1- op -1 gesprekken. Deze begeleiding vindt zowel individueel als in groepsverband plaats. Ook kunnen de genoemde oefeningen gebruikt worden om binnen bedrijven het begrip “mindfulness”  verder te introduceren, evenals een betere ontspanning van personeel  op de werkvloer.

Ik nodig je uit voordeelname aan mijn aanbod. Vooraf neem ik dan nog even contact met jou op voor een korte intake. Vind je weg op deze site, neem gratis deel aan een eerste oefenles of neem contact met mij op bij vragen.

Yoga by Ronald

Mijn naam is Ronald en ik begeleid sinds langere tijd mensen in de opgang naar een groter bewustzijn van zichzelf. Dit doe ik met behulp van een zachte vorm van Yoga, YoQi (Yoga in combinatie met Qigong), meditatie met oefeningen en door middel van 1- op -1 gesprekken. Deze begeleiding vindt zowel individueel als in groepsverband plaats. Ook kunnen de genoemde oefeningen gebruikt worden om binnen bedrijven het begrip “mindfulness”  verder te introduceren, evenals een betere ontspanning van personeel  op de werkvloer.

Ik nodig je uit voordeelname aan mijn aanbod. Vooraf neem ik dan nog even contact met jou op voor een korte intake. Vind je weg op deze site, neem gratis deel aan een eerste oefenles of neem contact met mij op bij vragen.

Yoga by Ronald

Yoqi Online

YOGA EN QIGONG ONLINE VIDEO ABONNEMENT

  • Waar je ook bent op jouw moment of waar je ook bent? – ja hiermee beginnen
  • Aandacht/Adem/Aarde -> 3x A
  • Gevoel van rust
  • Vertragin

Lees meer…

Yoga by Ronald

YoQI LESSEN EN WORKSHOPS

YOGA EN QIGONG LIVE WORKSHOPS

  • Kleine groepjes
  • (Zelf)reflectie
  • Eenvoud
  • Beter leren ademen
  • Eigen energie beter leren gebruiken
  • Groepsproces
  • Delen (sharen)
  • Aandacht/Adem/Aarde -> 3x A
  • Gevoel van rust
  • Vertraging
  • Waar je ook bent op jouw moment of waar je ook bent?

Lees meer…

 

Yoga by Ronald

Meditatie

OEFENINGEN

  • Verdieping
  • Andere start van de dag
  • Stilte leren ingaan/aangaan
  • Leren om niets doen te doen, observatie
  • Diverse ademhalingsoefeningen

Lees meer…

Yoga by Ronald

Massage

BEHANDELINGEN

  • Waar je ook bent op jouw moment of waar je ook bent? – ja hiermee beginnen
  • Aandacht/Adem/Aarde -> 3x A
  • Gevoel van rust
  • Vertraging

Lees meer…

Yoga by Ronald

één-op-één gesprekken

COACHING

  • (Zelf) reflectie , zo binnen, zo buiten
  • Overzicht van je leven/situatie waarin je je bevind
  • Relativeren/perceptie verbreding

Lees meer…

Yoga by Ronald

DansCrea

OEFENINGEN VOOR MIND EN BODY

  • Volgt nog

Lees meer…

Get grounded

zorg voor een goede gronding

Online Yoga en QIGONG lessen

Hierboven zie je een aantal video’s van je online les aanbod. Die kunnen mensen die niet betaald hebben niet zien. Of alleen de eerste 30 seconden. Het is meer een middel om te triggeren, en mensen in contact te laten komen met je online aanbod. Eventueel doe je er 1 video bij die wel gratis te zien is. Via de knop mijn yoga hiernaast kom je in een overzicht met wat je hebt aangekocht toto dan doe, of heb je de mogelijkheid nieuwe video’s aan te kopen.

Get centered

zorg dat je je buik, centrum, goed kunt waarnemen

Laatste berichten

Be precent

zorg dat je aanwezig bent in het huidige moment, focus